MP3、WAV、AAC、FLAC 音訊格式比較與位元率選擇
手機錄音是 M4A、下載的音樂是 MP3、錄音軟體輸出 WAV、發燒友收藏 FLAC。音訊格式種類繁多，常讓人搞不清楚該用哪一種。這篇文章說明幾個關鍵概念，讓你在轉檔時能做出正確選擇。
三個基本概念
取樣率（Sample Rate）
數位錄音是每秒對聲波「量測」很多次，取樣率就是每秒量測的次數。CD 使用 44,100 Hz，影片常用 48,000 Hz。人耳能聽到的最高頻率約 20,000 Hz，依照取樣定理，44.1 kHz 已足以完整記錄人耳可聽範圍。純語音內容使用 16,000 Hz 也能聽得很清楚，常用於語音辨識。
位元深度（Bit Depth）
每次量測要用多少位元記錄音量。CD 是 16 位元，可以表示約 96 dB 的動態範圍，對播放來說已經足夠；錄音室常用 24 位元，保留更多後製空間。
位元率（Bit Rate）
每秒的音訊資料量，單位是 kbps。未壓縮的 CD 音質是 1,411 kbps，MP3 常見的 192 kbps 大約只有它的七分之一。位元率越高，壓縮損失越少，檔案也越大。
無損格式：WAV 與 FLAC
WAV 通常直接儲存未壓縮的原始取樣資料，品質最完整、處理最簡單，幾乎所有剪輯軟體都支援，但檔案很大——一分鐘的 CD 音質立體聲約 10 MB。
FLAC 是無損壓縮格式，像是音訊版的 ZIP：檔案通常只有 WAV 的 50%～70%，解壓後與原始資料完全相同。適合收藏音樂，但部分裝置與軟體不支援。
有損格式：MP3、AAC、OGG、OPUS
有損壓縮利用「心理聲學模型」，刪除人耳不容易察覺的聲音，例如被大聲音掩蓋的小聲音、超出聽覺範圍的頻率。
- MP3：1990 年代問世，相容性無人能及，幾乎所有播放器、車用音響、網站都支援。
- AAC（常見副檔名 .m4a）：MP3 的後繼者，在相同位元率下音質較好。iPhone 錄音、Apple Music、YouTube 都使用 AAC。
- OGG Vorbis：開放、免授權費的格式，常見於遊戲與部分串流服務。
- OPUS：較新的開放格式，低位元率表現特別好，廣泛用於網路語音通話與視訊會議。
格式比較表
| 格式 | 類型 | 每分鐘大小（約） | 相容性 | 適合 |
|---|---|---|---|---|
| WAV | 未壓縮 | 10 MB | 非常好 | 剪輯、後製、語音辨識 |
| FLAC | 無損壓縮 | 5～7 MB | 中 | 音樂收藏 |
| MP3 192k | 有損 | 1.4 MB | 最好 | 一般分享與播放 |
| AAC 128k | 有損 | 1 MB | 好 | Apple 裝置、影片配音 |
| OPUS 64k | 有損 | 0.5 MB | 中 | 語音、網路通話 |
情境選擇建議
- 會議錄音、課堂錄音、Podcast：MP3 128 kbps 單聲道。人聲不需要立體聲，改成單聲道檔案直接減半。
- 音樂分享：MP3 192～256 kbps，大多數人在一般耳機上分辨不出與原音的差別。
- 要再剪輯或混音：WAV。每次有損壓縮都會累積損失，編輯過程中應使用無損格式，最後輸出時再壓縮。
- 上傳到語音辨識或逐字稿服務：WAV 或 MP3，取樣率 16,000 Hz 即可。
一個常見迷思：轉成高位元率會變好聽嗎？
不會。把 128 kbps 的 MP3 轉成 320 kbps，或轉成 WAV，被刪掉的聲音細節並不會回來，只會讓檔案變大。音質由「最低品質的那一次壓縮」決定。同理，從 YouTube 或串流平台取得的音訊本身已是有損格式，轉成 FLAC 也不會變成無損音質。
結論
保存與編輯用 WAV 或 FLAC，分享與播放用 MP3 或 AAC；語音內容可以大膽降低位元率並改用單聲道。需要轉換時，可以使用本站的音訊轉換工具，支援從 M4A、FLAC、WAV 以及 MP4 影片轉成 MP3 或 WAV。